自會看見進步(31-12-2016)

早上與愛人出外吃早餐,然後去荃灣健身房參加本年最後1次中級瑜伽:

自11月在沙巴不斷練習輪式:

到回港練習時的表現明顯得到改善:

事實找出正確方法(恰當練習)、堅持繼續鍛煉,自會看見進步!落堂後與老師和同修吃午飯,然後獨個兒去荃灣其中一間體育用品特賣場購物後,回家把運動鞋和羽絨服放下。之後出屯門新墟吃下午茶:

餐後還去看首輪電影:

散場後提早回家休息~沒有任何慶祝元旦節目,準備明早元旦冬泳執勤!