堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2014年4月28日 星期一

悠長假期後已恢復工作~終於休息

13天上海、日本之旅的時候:


由於要更新網誌,筆者基本上是睡眠不足!

回港後第二天(大前天)早上已恢復教授長者健體操:


回港後第三天(前天)繼續寫網誌至03:30才入睡,08:45便要起床,10:05開始上保齡球裁判覆修課;之後睇戲;30分鐘有氧運動;1.5小時私人教練及2小時瑜伽導師:


回港後第四天(昨天)早上繼續寫網誌,下午踩單車:


今天除了分階段發出5篇網誌外,期間執拾新舊交替的衣服~清洗衣物、清潔床下的空間和整理衣櫃。

之後已是下午茶時間,與愛人到酒樓飲茶。

餐後購入不銹鋼管~放在窗戶外,用作曬乾衣服。同時清理部分雜物,非常繁忙!

由於缺乏家居用品,便與愛人到屯門12元店購買,之後便一同返回愛人老家吃晚飯。

雖說今天休息,但筆者確實整天不停地活動着!


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