堅持恆常鍛煉

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2014年4月22日 星期二

上海、日本之旅~第八天在日本靜岡遊久能山(任食士多啤梨)(19/4/2014)

經過一夜巴士旅程後,早上6:10到達東靜岡駅:


筆者好友已在車站等候,乘坐她的私家車,約30分鐘便到達其簡潔而溫暖的家,從陽台向外望,景色怡人:


小休一會後,一起到Mos Burger 吃早餐,價錢比想像中平宜,不過像份量卻跟香港KFC那麼小。由於稍後會參加由友人教授的瑜伽班,這份量是非常合適。

能夠在靜岡參加瑜伽課:


筆者確實很開心!更使我聯想起在印度瑜伽學校那4個月讀書的情景,在香港上課已沒有這種感覺了!因為香港只集中於體位法(式子練習):


日本則承傳印度瑜伽學校的傳統,把很多精神上的元素放入課堂中:


75分鐘的瑜伽課很快就完結了!之後友人帶筆者和愛人去附近商場Central Square吃午餐:


吃過美味拉麵後,友人帶大家到士多啤梨園:


能免費在這季節任意品嚐當地盛產~又大、又甜及新鮮的士多啤梨,筆者和愛人非常幸運:


採摘士多啤梨後,留在果園附近只有210級樓梯之"久能山"遠足:


運動量雖然不是甚麼劇烈?但對熱愛拍攝的筆者則十分有意思:


因為沿路上山之景物,非常吸引:


自然地坐下來享受寧靜的感覺:


離開久能山後,好友駛車載大家到附近超市,購買了餸菜煮飯:


筆者為好友弄了2斯里蘭卡咖哩雜菜蝦及印度式麥沙拉雜菜蝦配意大利粉選擇,也是在靜岡的第一個晚餐:


大家都吃得非常高興:


































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