抽空鍛煉2(25-04-2016)

05:30起床是為了出佐敦?因為今早改了07:00義務教長者瑜伽:

下課後如常與學員茶聚交流,之後,約10:41前往康文署九龍公園辦事處報名參加長者外展教練工作。然後坐港鐵回沙田圍~陪老媽吃飯,餐後回元朗的健身房鍛煉:

60分鐘消耗了500幾千卡路里:

回家洗澡更衣後,去鳳琴街體育館義務教授另一班長者瑜伽:

之後一齊去吃晚餐,飯後回家收信時,發現銀行月結單出了問題~扣多了$2664機票費用:

一邊用手提電話跟銀行職員跟進事宜,一邊教授愛人使用新購入的瑜伽輪練習:

之後才上床休息,筆者覺得今天的時間過得特別快!