清明節假期如常過活(04-04-2016)

昨晚雖發燒和嘔吐,但教完瑜伽後已舒緩了病況!經過一晚休息,今早起床已沒大礙,只是偶然咳嗽時有少許頭痛而已。筆者當然如常08:00在官涌體育館義務教授長者瑜伽:

清明節(公眾假期)仍然那麼努力練習的長者,筆者更加落力幫助大家是人之常情!落堂後與3位老友記去了一間新開張的咖啡店吃東西(筆者挑了薄荷茶和蛋沙律多士):

直到11:15才離開,從柯士甸站乘坐港鐵返元朗,準時12:00在鳳琴街體育館義務教授另一班長者:

除了原來屯門的學員,今天還多來了2位上水的學員~明顯他們對健康有熱切的追求!今天加插了一些張開髖關節的式子,下課後得知大家感受良好,筆者確實很高興,努力付出得到正面回饋,開心是自然不過的事!

後來一行8人去附近茶餐廳吃下午茶,能夠點選各式各樣美食充飢,絕對是一件幸福事!餐後,筆者與愛人帶其中一位長者去附近商場購買沙包和啞鈴。之後與愛人買餸預備晚餐~蕃茄薯仔南瓜豬尾骨湯蝴蝶粉+蕃薯糖水。

晚上一邊觀賞電影~我是路人甲,一邊吃東西享受二人世界,生活就是這樣簡單舒適。