也要視乎身體狀況(03-04-2016)

昨晚02:30入睡,今早08:30起床了!在屋企樓下吃過早餐,再出新屯門巿廣場睇戲:

散場後吃點心去:

星期日的購物客特別多:

為了遠離人群,筆者餐後便回家小休,偶然在梳化睡著了,醒來的時候身體極不舒服~頭不時陣陣作痛、頸項非常崩緊!或許睡眠不足?或許着涼?或許還未康復?心裡曾有此想法~"不如取消今晚的瑜伽班",但當筆者想起稍後會離港數星期~學員已被迫暫停,便打消了這念頭!最後,儘管今晚出席人數不多,仍然繼續授課:

雖然上課期間出外嘔吐,但瑜伽課還是順利完成!事實如非筆者告知學員,他們根本不清楚筆者不適。

下課後,筆者的頭部痛楚已不再激烈、頸項也沒有崩緊!不過,回家後洗澡和吃過粥品便提早入睡。