堅持恆常鍛煉

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2016年4月12日 星期二

2016遊走長洲和坪洲(10-04-2016)

星期日07:00起床,是為了入長洲當簡介會工作人員,在尖沙咀星光行地庫商場購買外賣。偶然趕上08:30班次大船,在船倉吃早餐:


餐後寫過網誌,一瞬間便到達長洲碼頭:


依然經東灣去長洲體育館:


跟場館職員報到時偶遇師姐,之後大家一齊吃第二次早餐:


開心交流了個多小時後,筆者返回體育館執勤~當健身室簡介會工作人員。約30分鐘後,提早吃午餐:


餐後提早到達場館,義務教授2小時長者瑜伽:


期間發現小插曲~職員提醒大家不能過早開始使用場館(雖然沒有關上大門),筆者便趁機向她反映場館的一些問題:

  • 工作人員在櫃檯使用手機
  • 工作人員不太願意調整空調溫度或提供椅子
  • 瑜伽進行期間,工作人員不時走入活動室內雜物房拿取東西

落堂後,筆者沒有環島遊,趕上14:50班次橫水渡前往坪洲:



前往梅窩碼頭期間與教練師兄交流,非常愉快!別了師兄,橫水渡繼續前往坪洲碼頭。到達前,筆者被窗外景色吸引:


拍照後,返回坐位,在準備落船時發現遺失銀包和八達通咭。返長洲或梅窩的乘客幾乎登滿船,筆者焦急地等待船員的協助(因他當時正在核實上船人數),後來船長經過,筆者立即上前向他求助。最終尋獲銀包和八達通咭,順利踏上坪洲:


第一時間到坪洲體育館報到;之後去購買芝麻餅;再沿住熟悉的小路,一口氣走上手指山:


大汗淋漓的筆者在頂峰小休兼觀景,天色陰暗的確跟風和日麗有很大的差異:


離開山頂,經過濕滑的斜坡下山:


到達山腳後,隨即前往茶餐廳吃著名蝦多士:


補充體力後,才前往體育館執勤~簡介會工作人員!約30分鐘後完成工作~離開場館:


乘坐渡輪返回中環港外線碼頭:


再轉乘天星小輪返尖沙咀:


從尖東站乘港鐵歸家,一天就這樣靜悄悄的過去!

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