Tern Verge D9單車遊坪州(11-3-2017)

今早沒有出荃灣健身房參加中級瑜伽班,拿了部小型褶車乘港鐵出外:

在佐敦官涌體育館大樓咖啡廳吃早餐:

之後帶住部單車落樓下義務教授長者健體操:

恆常練習者的改善跟新來者的分別叫筆者難忘:

2小時後,與部分學員去吃素菜:

然後乘港鐵由佐敦站前往中環站,經天橋去碼頭:

準備乘13:45班次船入坪州,可惜高速船不能運載單車,唯有搭45分鐘後的慢船,於是在碼頭的咖啡店等候:

差不多時候落船才去卸貨區準備:

45分鐘後落船:

隨即去坪州體育館報到,與器械健體教練約定考試時間後,終於踏上自行車:

繞岸邊騎乘一圈後,小休時伸展是筆者的習慣:

約1小時之後,筆者返回體育館工作,約30分鐘後再騎着部單車四周圍遊走,最後坐下來吃東西:

最後搭上18:15班次船離開:

落船後拍下中環漂亮的夜景:

在香港站搭乘東涌線轉西鐵線後,很快便返抵元朗站,落車便在車站上蓋的快餐店吃東西:

餐後回家清潔單車,沐浴更衣才上床休息,準備明早30公里鬼手岩之旅。