堅持恆常鍛煉

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2017年3月1日 星期三

Strida SX 單車遊元朗來往沙田(經過上水、粉嶺、大埔)(26-2-2017)

今早帶住部小褶車與愛人在屋企附近台式茶餐廳吃早餐:


餐後愛人上班去,筆者大約10:10開始出動:


目的地是幾公里外的南生圍嗎?


打算用部小輪車踩幾拾公里去沙田探望媽媽,朝早氣溫有點寒冷,街上的人不太多!雀鳥也平靜地歇息:


筆者則不斷地踩,直至看見河上鄉牌匾前的木棉樹才停下來欣賞和拍照:


鮮紅花朵在灰暗的天色下份外光鮮!進入河上鄉村後,沿雙魚河畔踩到上水:


一路在上水的單車徑上不停地踩,很快便離開粉嶺,到達大埔:


在大王爺廟門外嘗試聯絡老友:


可惜他還未來臨,筆者沒有等待他!向沙田去,科學園位於吐露港:


離開科學園後,不久便到達雙橋,在圓洲角附近沿馬鐵石門站去到威爾斯親王醫院,偶然於圓洲角公園走了另一條捷徑,很快便到達沙田沙角邨:


到達目的地後,媽媽已經煮好了齋菜:


吃飽後能夠上床小睡片刻的確是件幸福事!逗留超過2小時便離開:


休息後,一口氣踩出大埔:


向九龍坑山村去:


由於部分單車徑路段有基建工程,結果從另一邊小路出到粉嶺安樂村,再從粉嶺樓(單車徑)直出上水:



習慣從上水工業區駛進雙魚河,偶然發現大水牛:


再由河上鄉經青山公路走入攸壆路,10分鐘後便到達錦繡花園:


還有5~10分鐘歸家的路程,筆者雙腿越來越難提起,只好緩慢地騎乘,小休的確能夠讓身體恢復:


回家清洗單車後,獨自出外吃粥品,然後接愛人放工。幾乎運動了的一天終於結束!

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