儘管逢星期二和四要05:30起床,匆匆忙忙吃早餐:
但看見上水2班長者普遍的出席率也超過80%,還是值得筆者繼續堅持(教)下去!
改善在於適當鍛煉和恆心,
除了自己別人是不能幫助!
上水徒手健體操後,再出澤安邨義務教授另一班長者:
這班的出席率更達90%,有時更達到100%!大家的一致性明顯是盡心盡力改善自己的毛病和延緩退化的良藥。2小時後,筆者與學員們前往元洲街吃素菜,之後在鴨寮街替沙巴的好友代購東西,可惜找了近1小時也不果~最終放棄離開。搭乘港鐵前往九龍灣Mega Box觀賞首輪電影:
然後再前往九龍灣體育館教授成人瑜伽,保持練習的學員更見靈活,儘管某些體位法未能做出來,但是他們的表現已經比過往進步!下課後乘學員私家車前往紅磡站,再轉乘港鐵返元朗。沒有與愛人吃宵夜,回家洗澡後也提早休息,漫長的一天就這樣過去!
沒有留言:
張貼留言