健身房操練負重運動(6-3-2017)

偶然星期一改到九龍公園體育館教授長者瑜伽,自從部分學員被筆者邀請離開後,首班出席者越來越少:

對筆者而言~足夠支付場租已經不是問題!因為目標不是為賺取大量金錢才教導他們,所以大家積極性不高更會主動取消瑜伽班~把2班合而為一:

下課後沒有與老友記去吃飯,獨自返元朗健身房操練負重運動:

之後才去吃素菜:

餐後前往鳳琴街體育館義務教授另一長者瑜伽:

再次加插多個新式子,大家表現得非常興奮:

下課後如常與2位長者去飲咖啡,之後提早回家休息~沒有再去健身房鍛煉。準備明早05:30起身去上水教班!