堅持恆常鍛煉

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2018年7月11日 星期三

2018年5月沙巴瑜伽之旅第9天∼Oceanus Waterfront(22-5-2018)

星期二早上繼續參加瑜伽口領課:


落堂與師母和小朋友一齊去附近印度餐廳吃早餐:


之後陪她去附近超巿購物,偶然遇見一位同學。後來她還載筆者回民宿,小休一會後,召車前往Oceanus Waterfront商場:


商場內餐廳用餐同時欣賞漂亮景色:


餐後筆者走出平台繼續飽覽無敵海景:


累了,走入咖啡店小歇:


回民宿的途中,天色開始陰暗~彷彿快要下雨:


車到門口∼避開下兩淋濕身!休息後,黃昏再前往瑜伽學校練習阿斯坦加第一級:


由於早到達學校,較其他同學早開始,很快便練完第一級,於是老師要求筆者再次開始練習第二級:


放學時外面正在下雨,於是上網召車離開,怎料司機不懂來筆者的位置,延誤了時間!感恩另一位同學主動載筆者回民宿:


如常洗澡後才吃生果餐,吃飽後繼續寫網誌,約23:00才上床休息。

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