消耗一定熱量(1-6-2018)

逢星期五早上入長洲義務教授一班堅持鍛煉的學員已有一段時間:

看着大家的進步,確實是件樂事!離開時,陽光明媚:

乘坐渡輪離開也毋忘觀賞窗外景色:

返抵尖沙咀碼頭後,在便利店捐了$100給醫院:

準備憑收據於稍後向賣家換取一部Mini Cooper車仔。然後沿路折返元朗,繼續義務教授長者健體操:

堅持鍛煉的回報是落堂可以去老夫子主題餐廳吃下午茶餐:

定期適當運動能夠消耗一定熱量,而且還漸漸把多餘的脂肪耗掉,身體自然更輕盈,長者膝蓋負擔自然能夠減低。下午茶後回家找出部分舊車仔(準備放售,可惜不成功):

因為愛人今天提早放工,於是一齊附近千色廣場選購家品:

此外還前往巿場購入一些水果和飽點。回家後抽出一部很喜歡的車仔∼童夢零出來拍攝:

後來愛人沖了綠茶伴中式飽點:

多姿多采的一天就這樣完結。