2018年5月沙巴瑜伽之旅第8天∼Gokul Yoga(21-5-2018)

星期一早上繼續練習第一級阿斯坦加瑜伽,嘗試用師傅教授的方式利用手指支撐個人重量:

由於Coffee Bean發生事故,改往旁邊麵包店吃早餐:

餐後步行回民宿,沐浴後換上乾淨衣服召車出外:

約定時間到達保健中心做電療通經絡:

2小時後,獨自在附近印度餐廳吃午飯:

然後返民宿小睡片刻,身體恢復後,再去瑜伽學校參加黃昏1小時口領課:

一早一晚練習雖然辛苦,但確實提升筆者的體能!落堂後,感恩同學接載購買麵包和送返民宿。沐浴更衣後品嚐營養豐富的晚餐:

一天就這樣結束!