堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2018年7月10日 星期二

2018年5月沙巴瑜伽之旅第6天∼Taman Tun Fuad Stephens Park遠足、City Mall(19-5-2018)

早上友人來民宿接筆者到巿區附近小山坡遠足,山腳是小巿集:


或許方便晨運後的民眾購物?在行山起點位置看見湖畔的建築物:


據說很多當地居民喜歡在這裡宴客,下圖就是一班恆常太極鍛煉者的健體平台:


一口氣上數拾級樓梯當然吃力:


友人在其中一個休憩設施的平地休息,筆者就如甩繩馬騮在雙槓上跳來跳去:


兩三年前曾在信號山(Signal Hill)飽覽亞庇景色,但還是不及這山頭看得清晰:


附近還有小山丘:


筆者就選擇在單槓上運動:


在山頂上遠望,不難看見大片海洋:


在山頂小休一會,返落下面會合友人,很快便返落山腳,後來跟與好友在山腳繞了一圈:


今日遠足的地方就是Taman Tun Fuad Stephens Park:


運動後,友人載筆者到附近咖啡店吃早餐:


餐後,好友載筆者回民宿休息:


沖涼更換乾淨衣服,小休時收到屋主訊息,邀請筆者吃自家煮的家鄉炒米粉:


美味的米粉是配菜,用餐時交流才是主菜。生活就是大家的共同語言,當中包括工作、帶小孩和外遊。餐後休息一會,網上召車出外睇戲:


一瞬間便到達City Mall:


選了一部外語片:


開場前四圍逛,偶然購入幾部Tomica外國版車仔:


散場後,在商場內美食廣場吃齋菜晚餐:


餐後召車回民宿休息,一天就這樣渡過了!

沒有留言:

張貼留言