拿着啞鈴威武的樣子(2-4-2018)

星期一朝早如常去佐敦官涌體育館義務教授長者瑜伽,習慣到熟悉的茶餐廳吃早餐,只是今天的早餐特別豐富(港幣$39):

2位學員離去後,人數越來越少:

然而沒有影響筆者對幫助大家改善身體的熱情!繼續慢慢增加班老友記的運動強度。之後再前往上水義務教授另一班長者健體操,看見大家拿着啞鈴威武的樣子:

筆者當然很高興,相信他們對自身的健康也感到滿意!離開上水返元朗再義務教授最後一班長者瑜伽,今天堂上非常熱鬧,除了成人班其中一位學員來臨之後,還有放假來鍛煉的愛人:

下課後還大伙兒去吃下午茶餐兼晚餐,之後回家執搭組合櫃內不顯見的車仔:

同時抽出兩部工程車準備割愛給網友:

沒機會運動的一天就這樣結束!