堅持恆常鍛煉

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2019年6月30日 星期日

2018年8月沙巴補身之旅結束(3-9-2018)

凌晨04:00起床,友人司機於04:30來到民宿樓下接大家。沒有太多車子的街道,約20分鐘到達機場,辦理離境手續都非常順利!航空公司準時打開閘口候機位置讓大家準備登機:


3小時左右之後,全部人安全抵達香港國際機場:


送別母親之後,筆者與2位學員乘機場快綫出巿區:


她們在香港站步行去中環港外線碼頭轉船回長洲,筆者就在九龍站轉乘免費穿梭巴士出佐敦教班:


距離上課時間還有1小時,於是到附近茶餐廳吃第3餐(第1餐在亞庇國際機場候機的時候,第2餐在航班返港時):


落機後立即教課早已成習慣:


感恩學員的愛護,代筆者兌換日圓:


下課後,前往上水,再義務教授另一班長者健體操:


回到元朗家早已是黃昏,放下行李,再執拾明早出發日本的行裝。然後爭取時間休息,充實的一天就這樣完結。


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