由淺入深練習(7-5-2018)

今早在九龍公園義務教授長者瑜伽,沒有去相熟寶齡街的茶餐廳吃早餐,改了在附近的快餐店吃早餐:

在不同場地教課,筆者必定利用現場特點改變練習模式,為大家添加一點刺激:

提早離開活動室,目的是前往重慶大廈兌換馬幣(準備下星期在沙巴使用):

然後乘港鐵前往上水站,在彩園邨快餐店吃素菜飯:

之後前往附近體育館義務教授幾位長者健體操:

人少還是如常教課,2小時後離開,返元朗再義務教授幾位長者健體操:

從來練習都應由淺入深,如果不循序漸進,某些式子或會容易發生意外:

下課後,沒有與學員飲咖啡,隨即乘港鐵前往荃灣西站,並在站外客貸車上交易車仔:

一大堆車仔叫人興奮:

而且大部分還是絕版車:

停了10年沒購買車之後,今天仍能夠以廉價購入當時的車仔(包括初回),必須感謝割愛的師兄!