對抗高脂食物(9-4-2018)

早上如常出佐敦官涌體育館義務教授長者瑜伽:

堅持恆常練習的學員,明顯漸漸進步!經常請假外遊的當然不能如願改善體能,這是顯然而見的事!如果能夠不勞而獲,相信沒有人願意付出。如常提早離開前往上水,義務教授另一班長者健體操:

離開上水後,乘巴士返元朗,未夠鐘便前往商場睇車仔,偶然購入幾部特別版車仔:

之後才去鳳琴街體育館義務教授幾位長者健體操,2小時後,偶然與其中2位學員去附近茶餐廳吃下午茶餐(之後要趕出九龍交易車仔),大家都對芝士厚西多非常滿意:

試問如果她們不持續運動,吃這高熱量美食又怎會不增磅呢?怎能對抗攝入高脂食物的熱量呢?餐後筆者乘港鐵出美孚交易:

支付$60後,從賣家手上拿了2部車仔便隨即離去:

因為要趕往黃埔站向另一賣家交易∼$170購買5部車仔:

Mini Cooper(上圖右3部車)是其中一部筆者喜歡的車款,完成今日所有交易後,乘港鐵返元朗。打算去餅店購買西餅回家,可惜因週年活動提早關門:

唯有在商場附近天橋幫襯小販購買蕃薯回家煮糖水!活動多多的一天就這樣完結。