繁忙工作中的練習(3-8-2018)

清晨繼續原用慣常方式入長洲(從尖沙咀天星碼頭過海去中環港外線碼頭):

寧靜的小島給人一種鬆弛和舒適的感覺:

如常教授3堂長者徒手健體操,3小時後海灘小店已經開始營業:

藍天白雲~天色絕佳:

返回巿區後,在中環站等待年輕賣家~交易2部廉價無盒車仔:

然後前往屯門當外展教練~今天教授一班過渡活躍小孩做運動:

首次教授這類毛病的小朋友,對於他們突如其來的舉動~確實有點吃驚!最終還是順利完成2小時課堂。離開屯門,然後趕返元朗義務教授幾位堅持運動的老友記健體操:

趁有空,筆者繼續練習手倒立:

落堂後前往元朗站上蓋商場老夫子茶餐廳提早吃晚飯:

期間走落元朗站與相熟車友會面,取回早前托他代購的特價車仔:

回家拿出車仔來拍照:

過去幾天嚴重睡眠不足的筆者,拍照後在木梳化小睡片刻,醒來才去洗澡,然後收看了一會兒電視劇便上床休息。繁忙的一天就這樣結束!