堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2018年12月21日 星期五

調整睡眠時間(27-7-2018)

連續4天早上都是從這路線入長洲,而每天的景色也不一樣:


美麗的小島叫人憐愛:


3小時長者健體操之後,乘大船折返中環:


步行去香港站跟網上賣家購入電子遊戲帶:


之後13:00開始在九龍公園教授成人瑜伽:


2小時後,與學員在附近齋舖吃午餐:


餐後乘港鐵返元朗,16:00~18:00如常義務教授長者健體操:


下課後,在元朗站會合愛人一齊前往她娘家吃飯:


開心飯聚後,前往美孚西鐵站時,看見明月高掛:


入閘不久,約15分鐘便返抵元朗站,相熟車友已經在月台等候,親手把代購的車仔交給筆者。沒有他,筆者不能以優惠價購入心意的車仔:


回家後,除了拍攝(上圖)做紀錄外,還抽出新和舊款BENZ跑車出來比較:


愉快的一天就這樣渡過。

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