自由人生(30-7-2018)

星期一早上繼續前往佐敦官涌體育館義務教授長者瑜伽:

大部分已跟隨筆者練習超過2年,他們雖未達超級老人的級別,但比起社會上同齡的長者,體能明顯較佳!如常提早離開佐敦前往上水~繼續義務教授另一班長者健體操:

堅持的學員~體格自然越來越強壯、精力充沛、面色紅潤!試問有誰不想健健康康?精神奕奕呢?因為近期逢星期一加插了老人院(粉嶺)的健體操,筆者趁宋開始授課,趕忙吃了一個飯盒:

第3次來臨教課,大家依然很主動出席練習:

希望這8次(星期)的運動可以協助部分學員改善:

離開粉嶺後,馬不停蹄回元朗繼續義務教授幾位堅持的老友記瑜伽:

落堂後與2位長者去飲咖啡:

根疲力盡的一天?工作量增叫筆者有點吃不消!明顯還未適應過來……除了休息外,筆者甚麼都不想做!然而忙碌的日子只是短暫性,8月底或之前筆者將重獲自由。

當不用為糊口奔馳的時候,
便可選擇喜歡的生活方式!
但大前提要有健康的體格,
否則又怎能擁有自由人生?