堅持恆常鍛煉

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2018年11月5日 星期一

Strida SX單車遊走錦田、南生圍(10-7-2018)

星期二上午有空,拿部褶車乘港鐵出外:


打算趁未開始下午健身室簡介會前,從黃竹坑站踩去鴨利洲:


踩了約10分鐘後收到電話:


安排簡介會職員更正簡介會開始時間為夜間,不是下午進行!由於明早05:15起床,筆者拒絕了晚上的工作,駕着部單車去體育館把文件留下給另一負責人:


然後趕返元朗繼續原來的義務教練工作,儘管筆者遲了近1小時到達體育館,還是如常教授長者瑜伽:


落堂沒與學員茶聚,踩出錦田公路:


後來踩到錦上路港鐵站附近的鄉村~石排:


探索新環境發現一株大龍眼樹:


從村的另一位置走出馬路,踩一段路便到達錦上路站:


小休後,經錦莆路踩上熟悉的行人天橋:


過去曾與好友多次在這裡停下來歇息:


百看不厭的美景:


這條天橋確實有點長:


它橫跨多條港鐵路軌:


離開天橋不久,走入另一條不知名的村,其中一間石屋利用天然圍欄劃界,裡面有個大魚池,周圍佈滿各式各樣的植物,田園風光~盡見屋主的心思:


單車遊走人煙稀少的鄉村~無比自由:


偶然向途人查問~得知已抵達盡頭:


原來計劃黃竹坑往返鴨利洲,結果快閃了錦田,當然意猶未盡!於是由錦田踩去南生圍:


日落美景的確令人陶醉:


閒日在寧靜濕地份外舒適:


沒有排隊等候拍照的人群,筆者樂意在地標拍照:


協助拍攝途人的背後是另一角度觀賞夕陽:


筆者也沒有放過替單車拍攝的機會:


離開南生圍的時候,太陽幾乎已經落下:


返家需時大約30分鐘,對筆者而言,今天的運動量達標了。

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