堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2018年11月17日 星期六

享受自由自在生活(13-7-2018)

今天正式開始在長洲體育館教授長者徒手健體操,跟過往一樣的時間到達小島:


新班上課前慣常跟參加者約法三章,目的是為了安全運動或避免一些沒自知之明的學員影響其他人,遵守規則是必須的,最後當然告知大家都有權選擇,包括筆者也可隨時不與康文署續約!接受守則後就向改善身體為目標努力!尚算順利教授3班學生:


離開小島後,沿路折返元朗,途中在荔枝角站交易1部以$60拍賣回來的大發Copen車仔:


返抵熟悉的體育館後,繼續義務教授幾位老友記健體操:


落堂與大家吃東西後,回家把剛投回來的車仔跟從前的Copen拍大合照:


黃昏時分乘港鐵去屯門站~交易2部全新特價Audi跑車:


回家後拿出不多的Audi跑車出來拍照期間,接到康文署來電,要求下月當外展長者健體教練:



記錄好日期、時間和機構名稱後,繼續拍照:


後來更找出新款Copen出來影全家福:


連續3天05:15起床,儘管5小時工作,疲倦也是很正常。文章開始也講述筆者可以選擇,所以如果學員不遵守規則又不肯離開,教練必定辭去職務。不為求俸祿的筆者非常享受自由自在的生活,在那裡教授就是緣分,盡心盡力協助大家改善身體問題,收入足夠日常開資即可。

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