由淺入深練習(7-5-2018)

今早在九龍公園義務教授長者瑜伽,沒有去相熟寶齡街的茶餐廳吃早餐,改了在附近的快餐店吃早餐:

在不同場地教課,筆者必定利用現場特點改變練習模式,為大家添加一點刺激:

提早離開活動室,目的是前往重慶大廈兌換馬幣(準備下星期在沙巴使用):

然後乘港鐵前往上水站,在彩園邨快餐店吃素菜飯:

之後前往附近體育館義務教授幾位長者健體操:

人少還是如常教課,2小時後離開,返元朗再義務教授幾位長者健體操:

從來練習都應由淺入深,如果不循序漸進,某些式子或會容易發生意外:

下課後,沒有與學員飲咖啡,隨即乘港鐵前往荃灣西站,並在站外客貸車上交易車仔:

一大堆車仔叫人興奮:

而且大部分還是絕版車:

停了10年沒購買車之後,今天仍能夠以廉價購入當時的車仔(包括初回),必須感謝割愛的師兄!

總有私人時間(6-5-2018)

沒工作的星期天,睡到很遲才起床。在家中吃過早餐後,拿出部分舊款車仔來執拾:

中午陪愛人吃泰國菜午餐後,前往九龍城法國醫院探望手術後的親人,得知手術成功和可以正常進食後,安心地歸家處理私務。回元朗首先去街巿購買食材煲湯,使用壓力煲的確很方便,20餘分鐘便可轉慢火,再煲40分鐘便可飲用。

約17:30與放食下午茶的愛人去快餐店飲咖啡,然後獨自前往家品店購買褶枱:

回家再次翻煲老火湯:

期間找出新舊Daihatsu Copen車款來拍照:

悠閒但沒運動的一天就這樣結束!

拿著啞鈴、帶住沙包來鍛煉(5-5-2018)

早上如常出佐敦帶領長者健體操,精力充沛的學員表現不錯:

試問沒力氣又怎拿住2個2磅重的啞鈴和穿住2個沙包來運動2小時?落堂與部分學員一齊去吃素菜:

之後獨自去The One代12歲小朋友去交易一部工程車仔:

筆者曾經幫這位賣家購買車仔,所以交流了一陣,之然後乘港鐵離開尖沙咀,前往九龍灣站交易一部廉價Honda S660車仔:

距離上歷史哲學課還有1小時,於是前往咖啡店免費換取一杯生日咖啡:

同時觀賞電視藝員在商場內所進行的宣傳電視劇活動(上圖下)。小休後,準時上課,同時也準時落堂。早前已約定另一賣家在鑽石山站月台上交易2部車仔:

順利交收後回家,把今天所購入的車仔與原來舊有的做對比:

不算罕有、也不昂貴、也不是十分困難,就是耐性尋找同款不同顏色的車仔!沒有運動的一天就這樣完結。

生活還是照常(4-5-2018)

早上天色昏暗:

生活還是照常∼清早便由元朗前往長洲義務教授長者瑜伽,變化為大家添加一點驚喜:

因為稍後要去沙頭角地盤教工友做伸展運動,所以提早離開長洲,在中環站乘港鐵去旺角建造業工會寫字樓坐車:

不用1小時便直達目的地:

教授20分鐘伸展運動的確輕鬆:

由於要坐專車返出巿區,唯有等待整個活動完結才一齊離開,後來司機於太子站附近讓筆者落車。回復自由的筆者早已約定網友在油麻地交易3部幻走系列車仔:

交易後,乘港鐵返元朗。今天媽媽請假覆診,筆者依然前往體育館義務教授2位堅持運動的長者,高齡人士能夠單手抬起負重的大腿真的不簡單:

下課如常去飲下午茶,之後乘港鐵出美孚交易兩部車仔:

然後返元朗再陪愛人吃東西:

餐後回家拿出剛才購得的車仔拍照做紀錄:

後來還抽出舊有同款的車種來配對:

期間偶然拍下狗狗玩耍的害羞樣子:

忙碌的一天就這樣完結!

自由重要?健康更珍貴(3-5-2018)

早上不用當義工,趁有空煲了小米粥:

帶去探望昨晚做完手術的親戚,前往醫院途中閱讀旅遊書計劃下月日本名古屋之旅的行程:

私家醫院的確比公立醫院裝潢佳:

得知手術順利,親人慢慢康復,心情當然愉快!後來從九龍城坐小巴到新世紀商場落車,在旺角東站搭乘東鐵線入上水:

彩園邨商場的食肆幾乎爆滿,筆者選擇了快餐店的咖啡店吃簡餐:

然後去上水義務教授長者瑜伽,改變練習方式除了給大家一點刺激,還可測試表現!不斷適當練習身體自然得到改善,肌力增強自然可以應付各項動作:

離開上水後,筆者返回元朗也前往健身房操練:

65分鐘後歸家洗澡更衣,然後出荃灣西站交易早前投標回來的車仔:

取了車仔之後,再沿西鐵線出紅磡站進行另一單交易,由於肚餓,隨便吃些東西:

賣家約19:30來臨車站外,順利完成交易:

回家拿出剛才第一單交易後得來100號豐田大霸王(Toyota Estima)7人車(下圖右上)出來與以前儲存各種顏色作比較和分類:

20年前是日本制車輛(上圖左),10多年前的是中國制(上圖中)款式,近10年的就是越南制新款車仔(上圖右)。齊了嗎?筆者未有把所有盒裝車內此車款拿出來、儘管有能力也未有追尋昂貴的特注車!能否擁有齊全一套車真的很重要嗎?

試問沒健康那有心情玩車仔呢?有人話只要有錢,就算沒心情也可購買車仔!請問因病入院期間可以周圍走交易嗎?簡言之,沒健康那有自由?沒自由怎樣去購買車仔呢?

多欣賞戶外風光(2-5-2018)

巿區早上天清氣朗:

入到離島更明亮和漂亮:

如常義務教授長者健體操:

後來一位學生帶住筆者走一條平時比較少走的路,路上除了教堂、學校外,就是植物:

在她介紹的餐廳吃過早餐後便離開小島:

返出中環後,準備轉乘港鐵出灣仔,天氣的確很好:

為了與師兄交易一部$20林寶堅尼新車,等候期間,在玩具店購入幾部廉價車仔:

後來更還以每部$69購入6部會場車仔:

完成港島區交收後,坐港鐵去旺角站,與網友交易另一部卡通人物車仔:

之後在九龍塘轉東鐵線去上水,義務教授另一班堅持運動的老友記,愛人休息,今午也跟住一齊練習(下圖左):

筆者就趁學員小休的時候練習手倒立:

落堂與愛人在上水站附近吃西餐,順便分別與網友交易車仔:

一邊吃飯一邊走出餐廳門外交易:

真的十分方便,當然少不了甜品和咖啡:

之後坐巴士回家休息,多姿多采生活的一天就這樣結束。