堅持恆常鍛煉
2018年6月17日 星期日
2018年6月15日 星期五
拿著啞鈴、帶住沙包來鍛煉(5-5-2018)
早上如常出佐敦帶領長者健體操,精力充沛的學員表現不錯:
試問沒力氣又怎拿住2個2磅重的啞鈴和穿住2個沙包來運動2小時?落堂與部分學員一齊去吃素菜:
之後獨自去The One代12歲小朋友去交易一部工程車仔:
筆者曾經幫這位賣家購買車仔,所以交流了一陣,之然後乘港鐵離開尖沙咀,前往九龍灣站交易一部廉價Honda S660車仔:
距離上歷史哲學課還有1小時,於是前往咖啡店免費換取一杯生日咖啡:
同時觀賞電視藝員在商場內所進行的宣傳電視劇活動(上圖下)。小休後,準時上課,同時也準時落堂。早前已約定另一賣家在鑽石山站月台上交易2部車仔:
順利交收後回家,把今天所購入的車仔與原來舊有的做對比:
不算罕有、也不昂貴、也不是十分困難,就是耐性尋找同款不同顏色的車仔!沒有運動的一天就這樣完結。
試問沒力氣又怎拿住2個2磅重的啞鈴和穿住2個沙包來運動2小時?落堂與部分學員一齊去吃素菜:
之後獨自去The One代12歲小朋友去交易一部工程車仔:
筆者曾經幫這位賣家購買車仔,所以交流了一陣,之然後乘港鐵離開尖沙咀,前往九龍灣站交易一部廉價Honda S660車仔:
同時觀賞電視藝員在商場內所進行的宣傳電視劇活動(上圖下)。小休後,準時上課,同時也準時落堂。早前已約定另一賣家在鑽石山站月台上交易2部車仔:
順利交收後回家,把今天所購入的車仔與原來舊有的做對比:
不算罕有、也不昂貴、也不是十分困難,就是耐性尋找同款不同顏色的車仔!沒有運動的一天就這樣完結。
2018年6月6日 星期三
生活還是照常(4-5-2018)
早上天色昏暗:
生活還是照常∼清早便由元朗前往長洲義務教授長者瑜伽,變化為大家添加一點驚喜:
因為稍後要去沙頭角地盤教工友做伸展運動,所以提早離開長洲,在中環站乘港鐵去旺角建造業工會寫字樓坐車:
不用1小時便直達目的地:
教授20分鐘伸展運動的確輕鬆:
由於要坐專車返出巿區,唯有等待整個活動完結才一齊離開,後來司機於太子站附近讓筆者落車。回復自由的筆者早已約定網友在油麻地交易3部幻走系列車仔:
交易後,乘港鐵返元朗。今天媽媽請假覆診,筆者依然前往體育館義務教授2位堅持運動的長者,高齡人士能夠單手抬起負重的大腿真的不簡單:
下課如常去飲下午茶,之後乘港鐵出美孚交易兩部車仔:
然後返元朗再陪愛人吃東西:
餐後回家拿出剛才購得的車仔拍照做紀錄:
後來還抽出舊有同款的車種來配對:
期間偶然拍下狗狗玩耍的害羞樣子:
忙碌的一天就這樣完結!
生活還是照常∼清早便由元朗前往長洲義務教授長者瑜伽,變化為大家添加一點驚喜:
因為稍後要去沙頭角地盤教工友做伸展運動,所以提早離開長洲,在中環站乘港鐵去旺角建造業工會寫字樓坐車:
不用1小時便直達目的地:
教授20分鐘伸展運動的確輕鬆:
由於要坐專車返出巿區,唯有等待整個活動完結才一齊離開,後來司機於太子站附近讓筆者落車。回復自由的筆者早已約定網友在油麻地交易3部幻走系列車仔:
交易後,乘港鐵返元朗。今天媽媽請假覆診,筆者依然前往體育館義務教授2位堅持運動的長者,高齡人士能夠單手抬起負重的大腿真的不簡單:
下課如常去飲下午茶,之後乘港鐵出美孚交易兩部車仔:
然後返元朗再陪愛人吃東西:
餐後回家拿出剛才購得的車仔拍照做紀錄:
後來還抽出舊有同款的車種來配對:
期間偶然拍下狗狗玩耍的害羞樣子:
忙碌的一天就這樣完結!
2018年6月5日 星期二
自由重要?健康更珍貴(3-5-2018)
早上不用當義工,趁有空煲了小米粥:
帶去探望昨晚做完手術的親戚,前往醫院途中閱讀旅遊書計劃下月日本名古屋之旅的行程:
私家醫院的確比公立醫院裝潢佳:
得知手術順利,親人慢慢康復,心情當然愉快!後來從九龍城坐小巴到新世紀商場落車,在旺角東站搭乘東鐵線入上水:
彩園邨商場的食肆幾乎爆滿,筆者選擇了快餐店的咖啡店吃簡餐:
然後去上水義務教授長者瑜伽,改變練習方式除了給大家一點刺激,還可測試表現!不斷適當練習身體自然得到改善,肌力增強自然可以應付各項動作:
離開上水後,筆者返回元朗也前往健身房操練:
65分鐘後歸家洗澡更衣,然後出荃灣西站交易早前投標回來的車仔:
取了車仔之後,再沿西鐵線出紅磡站進行另一單交易,由於肚餓,隨便吃些東西:
賣家約19:30來臨車站外,順利完成交易:
回家拿出剛才第一單交易後得來100號豐田大霸王(Toyota Estima)7人車(下圖右上)出來與以前儲存各種顏色作比較和分類:
20年前是日本制車輛(上圖左),10多年前的是中國制(上圖中)款式,近10年的就是越南制新款車仔(上圖右)。齊了嗎?筆者未有把所有盒裝車內此車款拿出來、儘管有能力也未有追尋昂貴的特注車!能否擁有齊全一套車真的很重要嗎?
試問沒健康那有心情玩車仔呢?有人話只要有錢,就算沒心情也可購買車仔!請問因病入院期間可以周圍走交易嗎?簡言之,沒健康那有自由?沒自由怎樣去購買車仔呢?
帶去探望昨晚做完手術的親戚,前往醫院途中閱讀旅遊書計劃下月日本名古屋之旅的行程:
私家醫院的確比公立醫院裝潢佳:
得知手術順利,親人慢慢康復,心情當然愉快!後來從九龍城坐小巴到新世紀商場落車,在旺角東站搭乘東鐵線入上水:
彩園邨商場的食肆幾乎爆滿,筆者選擇了快餐店的咖啡店吃簡餐:
然後去上水義務教授長者瑜伽,改變練習方式除了給大家一點刺激,還可測試表現!不斷適當練習身體自然得到改善,肌力增強自然可以應付各項動作:
離開上水後,筆者返回元朗也前往健身房操練:
65分鐘後歸家洗澡更衣,然後出荃灣西站交易早前投標回來的車仔:
取了車仔之後,再沿西鐵線出紅磡站進行另一單交易,由於肚餓,隨便吃些東西:
賣家約19:30來臨車站外,順利完成交易:
回家拿出剛才第一單交易後得來100號豐田大霸王(Toyota Estima)7人車(下圖右上)出來與以前儲存各種顏色作比較和分類:
20年前是日本制車輛(上圖左),10多年前的是中國制(上圖中)款式,近10年的就是越南制新款車仔(上圖右)。齊了嗎?筆者未有把所有盒裝車內此車款拿出來、儘管有能力也未有追尋昂貴的特注車!能否擁有齊全一套車真的很重要嗎?
試問沒健康那有心情玩車仔呢?有人話只要有錢,就算沒心情也可購買車仔!請問因病入院期間可以周圍走交易嗎?簡言之,沒健康那有自由?沒自由怎樣去購買車仔呢?
2018年6月3日 星期日
多欣賞戶外風光(2-5-2018)
巿區早上天清氣朗:
入到離島更明亮和漂亮:
如常義務教授長者健體操:
後來一位學生帶住筆者走一條平時比較少走的路,路上除了教堂、學校外,就是植物:
在她介紹的餐廳吃過早餐後便離開小島:
返出中環後,準備轉乘港鐵出灣仔,天氣的確很好:
為了與師兄交易一部$20林寶堅尼新車,等候期間,在玩具店購入幾部廉價車仔:
後來更還以每部$69購入6部會場車仔:
完成港島區交收後,坐港鐵去旺角站,與網友交易另一部卡通人物車仔:
之後在九龍塘轉東鐵線去上水,義務教授另一班堅持運動的老友記,愛人休息,今午也跟住一齊練習(下圖左):
筆者就趁學員小休的時候練習手倒立:
落堂與愛人在上水站附近吃西餐,順便分別與網友交易車仔:
一邊吃飯一邊走出餐廳門外交易:
真的十分方便,當然少不了甜品和咖啡:
之後坐巴士回家休息,多姿多采生活的一天就這樣結束。
入到離島更明亮和漂亮:
如常義務教授長者健體操:
後來一位學生帶住筆者走一條平時比較少走的路,路上除了教堂、學校外,就是植物:
在她介紹的餐廳吃過早餐後便離開小島:
返出中環後,準備轉乘港鐵出灣仔,天氣的確很好:
為了與師兄交易一部$20林寶堅尼新車,等候期間,在玩具店購入幾部廉價車仔:
後來更還以每部$69購入6部會場車仔:
完成港島區交收後,坐港鐵去旺角站,與網友交易另一部卡通人物車仔:
之後在九龍塘轉東鐵線去上水,義務教授另一班堅持運動的老友記,愛人休息,今午也跟住一齊練習(下圖左):
筆者就趁學員小休的時候練習手倒立:
落堂與愛人在上水站附近吃西餐,順便分別與網友交易車仔:
一邊吃飯一邊走出餐廳門外交易:
真的十分方便,當然少不了甜品和咖啡:
之後坐巴士回家休息,多姿多采生活的一天就這樣結束。
2018年5月29日 星期二
懂得分配時間(1-5-2018)
公眾假期早上在家中吃自家制早餐:
之後前往天水圍站交易幾部車仔:
然後回家把車仔放好,處理家務至12:00,在屋企附近泰國菜館與愛人吃午餐。餐後前往健身房做有氧運動:
準時14:00在附近體育館義務教授長者瑜伽:
差不多落堂的時候,12歲小朋友買家遠道而來交易(交換)車仔。筆者當然帶他去吃下午茶:
就是這些工程車比巿價便宜讓給他:
餐後,再次他去郵局對面玩具店逛,偶然以開心價購入幾部車仔(下圖下):
回家拿出小朋友代購的車仔,首次購入黑轆車仔(下圖綠色):
拍照後,終於拆開日本網站拍賣(日拍)回來的其中一盒林寶堅尼盒裝車:
無意間發現日本運費佔了價格50%,跟香港購買差不多!結論,某些東西日拍消費並不便宜。整理好車仔之後,拿出下午購買的榴槤與放工回來的愛人分享:
公眾假期跟平日沒有太大分別的渡過了!
之後前往天水圍站交易幾部車仔:
然後回家把車仔放好,處理家務至12:00,在屋企附近泰國菜館與愛人吃午餐。餐後前往健身房做有氧運動:
準時14:00在附近體育館義務教授長者瑜伽:
差不多落堂的時候,12歲小朋友買家遠道而來交易(交換)車仔。筆者當然帶他去吃下午茶:
就是這些工程車比巿價便宜讓給他:
餐後,再次他去郵局對面玩具店逛,偶然以開心價購入幾部車仔(下圖下):
回家拿出小朋友代購的車仔,首次購入黑轆車仔(下圖綠色):
拍照後,終於拆開日本網站拍賣(日拍)回來的其中一盒林寶堅尼盒裝車:
無意間發現日本運費佔了價格50%,跟香港購買差不多!結論,某些東西日拍消費並不便宜。整理好車仔之後,拿出下午購買的榴槤與放工回來的愛人分享:
公眾假期跟平日沒有太大分別的渡過了!
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