元朗大棠至屯門掃管笏(5-8-2018)

早上起床梳洗後,先去屋企附近體育館訂場:

之後在大馬路一快餐店集合~準備遠足;能夠在出發前收到特注巴士~非常高興:

與同伴乘的士直去大棠郊野公園燒烤場:

飽覽元朗巿景觀:

之後開始走入郊遊徑,一口氣急步行去可以歇息的涼亭,作狀艱辛似的模樣拍照:

小休後,經過涼爽的竹林:

與同伴步伐急速的筆者很快便到達大欖涌水塘畔:

不論遠足還是騎單車來臨此地,這景觀也是筆者取景拍攝的位置:

因為愛人不適,打算早些回家照顧她,所以今日不打算走元荃古道~把目的地定為掃管笏,繼續沿水塘邊行走:

香港確實是塊福地~青山綠水人傑地靈:

補充水份之後,伸展下肢:

路標顯示1.5小時便到達目的地:

能夠重早處看這景色應該更漂亮:

陽光普照的夏天在林蔭內遊走~的確很舒服:

看見移動的山地單車:

不同角度不同景色:

走上這條樓梯後:

沿行車線走10餘分鐘,到達掃管笏的民居:

也是小巴總站的位置:

筆者與同伴不想等待小巴,慢慢步行出掃管笏村,在路口發現港鐵穿梭巴士站:

不過,也沒有停下,一齊走到黃金海岸商場路口:

與友人分別後,未幾筆者已經踏上小巴(上圖下),在屯門站轉乘港鐵回家。回家後執拾舊書:

趁愛人睡覺期間,前往尖沙咀站交收2部保時捷跑車:

然後前往九龍灣淘大商場取車:

九龍灣之後,搭乘港鐵調景嶺線在坑口交易一盒RX7特別版車仔:

之後在藍田與早前認識的賣家女友交收3部車仔:

最後搭港鐵返元朗,回家已急不及待把今日的收獲展示:

並抽出多部不同顏色的輕裝甲車拍照:

活動多多的一天就這樣結束。

兼職外展健體教練的生活(4-8-2018)

今早首次到庇護工場(連宿舍):

當外展健體教練~教授殘疾人士運動:

之後去屯門站附近商場吃午餐,MOS Burger提供南瓜漢堡飽、沙拉和綠茶豆奶:

吃飽後返出佐敦教授原來早上的長者健體操:

2小時後落堂,大伙兒到附近西餐廳吃下午茶餐:

之後乘港鐵出旺角站交易一套幻走系列抽獎車:

儘管賣家因為停車位問題讓筆者久候,最終交易完成。回家檢查所有車仔:

黃昏時分,相約愛人在屋企附近茶餐廳吃東西。回家觀看收費電視電影,渡過一個輕鬆舒適的夜晚。

繁忙工作中的練習(3-8-2018)

清晨繼續原用慣常方式入長洲(從尖沙咀天星碼頭過海去中環港外線碼頭):

寧靜的小島給人一種鬆弛和舒適的感覺:

如常教授3堂長者徒手健體操,3小時後海灘小店已經開始營業:

藍天白雲~天色絕佳:

返回巿區後,在中環站等待年輕賣家~交易2部廉價無盒車仔:

然後前往屯門當外展教練~今天教授一班過渡活躍小孩做運動:

首次教授這類毛病的小朋友,對於他們突如其來的舉動~確實有點吃驚!最終還是順利完成2小時課堂。離開屯門,然後趕返元朗義務教授幾位堅持運動的老友記健體操:

趁有空,筆者繼續練習手倒立:

落堂後前往元朗站上蓋商場老夫子茶餐廳提早吃晚飯:

期間走落元朗站與相熟車友會面,取回早前托他代購的特價車仔:

回家拿出車仔來拍照:

過去幾天嚴重睡眠不足的筆者,拍照後在木梳化小睡片刻,醒來才去洗澡,然後收看了一會兒電視劇便上床休息。繁忙的一天就這樣結束!

訓練腦袋(2-8-2018)

今早利用慣常方式入長洲做義工~從尖東站步行去天星碼頭,乘渡輪去中環轉高速船:

由於體育館活動室內有機器發出滋擾聲浪~長者學員不能集中,於是要求職工協助,然而場館負責人不知去了那裡?後來他解釋上了廁所和回覆不敢關掉那機器!不過,職員有提供轉換壁球場活動室選擇給大家,可是那裡的室溫比原來的房間低!大家因害怕着涼而沒有離開,留下來~討論如何對應此事件?

有人提議投訴負責人的態度、有人話下星期也是這樣就轉換場地、有人願意忍受……,思考如何妥善處理問題有助增強分析能力、改善表達方式、提升執行信心。筆者的向大家提出的問題如下:

• 怎樣向新體育館經理反映負責人那傲慢態度?
• 如果經理不跟進事件,應如何處理?
• 日常生活如何面對煩擾事宜?
• 忍受是其中一個方法,然而逆來順受可以解決問題的根源嗎?

沒有式子練習,不過卻運動了腦袋2小時,明顯腦部練習比肢體訓練困難,捉摸跳脫的思維比調整姿勢艱難!腦力鍛鍊後與部分學員在場館附近吃早餐:

餐後,乘高速船返回中環:

轉乘港鐵前往鰂魚涌站交易4部特價車仔:

之後返入上水義務教授長者瑜伽:

落堂後,沿東鐵線前往沙田交易2部TMS系列跑車:

然後返回港島區,罕有地前往香港大學站交易一部林寶堅尼跑車:

之後返回九龍太子站交易2部特價車仔:

返家後如常拿出今日所購入的車仔出來拍照:

然後抽出所有日產Juke車仔出來拍照:

約20:00左右(愛人回來)收妥所有車仔,洗澡後才吃簡餐:

收看2小時電視劇,然後帶着疲累的身軀上床休息,一天就這樣結束!

心情輕快地生活(1-8-2018)

星期三如常早起由元朗出尖沙咀乘坐渡輪過海去中環,途中景色真的百看不厭:

轉乘高速船~約45分鐘抵達長洲,慣常步行去東灣泳灘前往體育館:

各學員如常堅持來臨練習:

踏入暑假,長洲街頭特別熱鬧:

真奇怪~每星期來臨小島次數越多,逗留時間卻越短!下課後匆匆忙忙乘船返回中環:

沿路折返尖沙咀,步行去九龍公園教授2小時成人瑜伽:

加入椅子輔助練習,大家明顯很受用。下課乘港鐵前往上水,義務教授最後一班長者健體操:

下課已經是18:00了,今天從05:40離家至接近19:30才返抵家門,工作時間看似很長,然而真正工作時間只有6小時!工作量幾乎是一般人的一半。心情如常輕快的筆者,抽出款式不多的ALSOK車款出來拍照:

然後透過繳費靈支付信用卡月結單:

然而賬單主要是稍後日本機票和酒店住宿費用!因為明早繼續早起入長洲教授長者瑜伽~提早上床休息。