感受運動帶來的益處(10-8-2018)

周末前的下雨天還是如常早起入長洲:

經過同一個沙灘:

到達長洲體育館,上課前收到其中一班學員的請假便條:

這樣筆者便不用記掛這位長者會否出了甚麼問題而缺席,學員因為工作而不能感受運動後帶來的益處,事實很可惜!3小時後落堂離開小島:

返回巿區後,在官涌體育館義務教授另一班堅持鍛鍊的長者:

原來星期六早上的班組因為筆者要去屯門庇護工場宿舍當外展教練而改期,明顯大家也很支持教練去協助有需要的人士。2小時後,一齊去附近餐廳吃下午茶餐,開心歡聚後,步行去油麻地現時點商場,在約定的間格仔舖取車仔:

偶然還購入1部沒盒Honda City Country車仔(上圖上),取車後隨即在油麻地站乘港鐵回元朗~義務教授今天最後一班長者:

完成2小時健體操後,從元朗站乘港鐵前往太子站進行另一交易~車仔套裝:

迅速交收後,沿途折返天水圍~與相熟賣家交收2部(沒有包裝)Honda S800車仔:

回家展示今天的收獲:

後來還取出經典款-Honda S800車仔出來拍照做紀錄:

善用時間的確可以處理更多事務!如何安排活動就要看大家的心思,性格和生活習慣絕對影響其結果。