無礙多元化活動(18-6-2018)

早上在家中吃購自名古屋的綠茶蛋糕做早餐:

之後如常出佐敦義務教授長者瑜伽:

從來長者學員對後彎腰式子都感到吃力!為強化大家背部肌肉,鍛煉是必須的事。完成巿區義務工作之後,乘港鐵從柯士甸站去紅磡站轉東鐵線入上水。先吃點東西:

然後再去保榮路體育館義務教授另一班堅持運動的長者:

2小時之後,離開上水,返元朗義務教授最後一班老友記:

下課後與2位老友記去飲咖啡,然後獨自前往健身房鍛煉:

開始運動不久,收到師兄的短訊∼要求在西鐵站交易,於是便匆匆離開。感恩師兄割愛,廉價出讓幾部車仔:

努力渡過每個時刻,一天容易的就過去!