銅鑼灣步行去北角(15-8-2018)

星期三早上如常經尖沙咀坐渡輪過海:

從中環乘搭慣常07:00班次高速船入長洲,40分鐘左右已經可以在熟悉的沙灘漫步:

然後在長洲體育館義務教授一班堅持鍛鍊的長者:

下課隨即離開小島!今午約了一位車友吃飯,因為時間充裕,所以選擇乘坐電車由中環前往銅鑼灣:

筆者較早抵達餐廳,不久車友拿着代購車仔來臨:

開心聚餐後,獨個兒由銅鑼灣健步行去下個交易地點:

跟隨港鐵車站的次序~銅鑼灣、天后、炮台山、然後北角,不是很遠的路途。約30分鐘的運動量總比不動為佳~至少可以幫助消化!在北角站內的快餐店分別與2位賣家交易多部車仔:

然後乘港鐵經東隧往九龍塘站轉東鐵線去上水,義務教授長者健體操:

除了保持恆常運動,在安全情況下必須慢慢提升運動強度,這樣既可更有效對抗退化速度、還可讓身體變得更強壯、反應更加敏捷等等多方面益處。2個多小時後,返抵元朗已是黃昏:

回家取出今天的收獲來拍照:

一天就這樣過去!