堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2017年7月5日 星期三

2017加拿大之旅第3天∼Strida SX單車快閃溫哥華東區、觀音寺、漁人碼頭、Silver City戲院、River Rock Casino(29-6-2017)

早上04:00幾已醒來,先覆面書、然後寫網誌、梳洗更衣後、拆開單車保護膠布,最後出發:


踩出大屋轉彎是斜坡,後來踩馬路∼經過圖書館轉左,一直向前去,發現一間港式餅店:


只做零售沒有任何座位,於是繼續前進,直至到達24小時快餐店:


沒有選上連鎖快餐店,卻挑了在對面的連鎖咖啡店補充體力:


用餐後,匆匆忙忙踩返居所,等候交通燈時跟身旁貨車合照:


隨了車輛之外,當然還有小路的紅楓葉:


當然還有私家車:


10:00前返回居所後,趁親戚送親戚返工時,距離出外還有接近2小時,於是開始做有氧運動:


50分鐘後,走入浴室洗澡和洗衣服。之後表姐兩夫婦回來接筆者出去觀音寺拜祭:


寺內給人寧靜的感覺:


置身北美洲的寺廟跟其它地方幾乎是沒分別:


而且維修保養也十分完善:


祭祀後,驅車前往漁人碼頭,在西餐廳吃海鮮餐:


除了上圖(左:蕃薯條,右:魷魚條)小食外,還有主食:


吃飽後在餐廳門外拍照留念:


四周圍逛了個多小時:


然後兵分兩路,親戚載筆者去第六街~看電影,部分親戚去賭場耍樂~各自各精彩!可是到達戲院才發現蜘蛛俠還未上畫:


於是提早離開,開車前往River Rock賭場:


會合餘下的親戚後,親戚們在角子老虎機區消遣,筆者則抱著不賭是贏錢心態,未有在賭場消費一分一毫!之後親戚開車去吃素菜:


溫哥華的中式齋菜跟香港的款式很接近~非常合味道!餐後提早回去~準備明日冰河和賞湖之旅。




2017年7月3日 星期一

2017加拿大之旅第2天~溫哥華唐人街、QE Park(28-6-2017)

加拿大時間03:00幾起身去洗手間,之後沒有再入睡,於是寫網誌,然後練習瑜伽:


約2小時鍛煉之後,洗澡、更衣、洗衣服,然後才吃早餐。餐後小休及閱讀了一會兒才出外吃午餐:


在西餐廳點了素菜午餐:


品嚐美味雜菜炒飯後,踏足溫哥華唐人街:


少不免要到列入健力士世界紀錄大全∼最球最窄商廈拍照留念:


在北美洲地區來講,中山公園確實富有中國特色的亭台樓閣:


現在的唐人街跟過去的很不一樣!酗酒或吸毒人士聚集,在街上不時嗅到尿味∼感覺非常差!據悉在唐人街活動的華人已很少,很多店舖已遷出!避開污糟邋遢的地方是人之常情,驅車前往QE PARK,首站是玫瑰園,色彩斑斕的花卉叫人興奮:


自顧自主的水鴨叫人閒適:


噴水池、溫室、國旗和山脈組成不錯的景觀:


再往前走,山脈形狀更清楚:


巨傘翠綠樹形態很奇特:


由上面望下去,園內植物雖然排得密密麻麻,但確實很有層次感:


身後的溫室四周圍的植物也是如此:


嘗試在高位拉伸肌肉:


之後繼續往前方去:


被多種類不同顏色植物吸引住:


看著七彩花卉,簡直是眼睛在按摩似的:


頭倒立暢通循環系統∼增加腦部含氧量:


手忙腳亂爬上大樹:


靈活運動四肢後,手倒立的感覺變得很實在:


不知道的朋友還以為身處日本甚麼園內:


花圃砌出漂亮圖案:


絕對能夠看出園藝師的心思:


感恩表姐兩夫婦帶筆者前來這個公園:


不同角度看園林,景觀確實不一樣的:


細心看清楚筆者身後,那條橋就是剛才做瑜伽式子(3 legs dog)位置:


準備離園的時候發現奇特樹幹:


返回上層公園,方向不同∼景緻又不一樣:


雕刻品旁照相∼與境相應:


遠望遠處的山脈,人類真是渺小:


上車前在植有植公園名稱的花圃旁拍照留念:


帶著愉快心情離開公園,會合另外親戚去吃中菜:


菜館的出品大部分是家常小菜∼收費合理,沒有素菜沒有影響筆者∼挑出蔬菜進食。餐後回去洗澡和洗衣服,然後床息,就是這樣渡過愉快的一天!